Pratique n°1

Une écoute active

Pour mieux vous comprendre et mieux vous aider

Pendant la séance 3 moments sont spécifiquement dédiés à l'écoute active

- Au début de la séance -

— Après chaque exercice —

- En conclusion de la séance -

Pratique n°2

L’efficacité

Le temps de la séance est précieux

Les exercices de sophrologie constituent 35 à 40 minutes du temps de la séance.